Παρασκευή, 18 Σεπτεμβρίου 2009

Smoothie με πορτοκάλι, ροδάκινο, μπανάνα


Υλικά:1 μπανάνα, 2 πορτοκάλια, 2 ροδάκινα, 2 κούπες γιαούρτι, 2 κουτ.σούπας μέλι
Οδηγίες:
  1. Καθαρίζουμε και κόβουμε σε μικρά κομμάτια τα φρούτα.
  2. Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μαζί με 1 κούπα νερό και πολτοποιούμε.

2 σχόλια:

γαστεροπλήξ είπε...

καλώς σε βρήκα, έπεσα πάνω σε χυμό, στο δικό μου θα βάλεις πορτοκάλι και ροδάκινο, τη μπανάνα θα τη φάω ατόφια ενώ τη λατρεύω δε την μπορώ σε χυμούς και γλυκά, είδες βίτσια;

dimitroula είπε...

ΟΚ λοιπόν!Ένα smoothie πορτοκάλι ροδάκινο με την μπανάνα χώρια στο 4!!!
...Έφτασεεεεεεεεεε